Workshop: Entspannt im Alltagsstress

Arbeit, Familie – und wo bleibe ich eigentlich?
Viele Eltern stehen täglich vor der Herausforderung, Beruf und Familie zu vereinbaren – und stellen sich dabei oft die Frage: Wo bleibe ich selbst?
Dieser Workshop lädt zu einer bewussten Auszeit ein. Mit kurzen Impulsen und vielen praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, geht es darum, neue Kraft zu schöpfen und wieder mehr bei sich anzukommen.

Themen des Workshops:
Was ist Stress und wie wirkt er auf Körper und Psyche?
Eigene Ressourcen erkennen und nutzen
Selbstfürsorge im Alltag
Sinn, Motivation und Dankbarkeit

Leitung: Frau Julia Raithel, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Termin: 9. Februar 2026, 18 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Kosten: kostenfrei, gerne Spenden
Ort: Mehrgenerationenhaus Wasserburg, Willi-Ernst-Ring 18
Anmeldung: 08071/9035530